Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II

Autor:

Format: 170x230

Data wydania:

Oprawa: miękka

Liczba stron: 360

Status: dostępna

Typ: książka

39.90 zł
kup teraz

  • Oczyść swój umysł
  • Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją
  • Rozwijaj własną praktykę uważności

Do książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coach

Odzyskaj równowagę w życiu

Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia.

W książce:

  • Jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkód
  • Przezwyciężanie bólu fizycznego
  • Techniki praktyczne dla dzieci
  • Sposoby reagowania na nieprzyjemne emocje
  • Ćwiczenia rozwijające kreatywność
39.90 zł
kup teraz

Powiązane

książka

Jak to robią kobiety sukcesu. Strategie zarządzania czasem

39.90 zł

więcej

książka

Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem

37.00 zł

więcej

książka

Koszmar Morfeusza

39.90 zł

więcej

książka

Ucz się słówek z tych krzyżówek! Angielskie krzyżówki dla najmłodszych

6.90 zł

więcej

książka

Medytacja w życiu codziennym. Ścieżki praktyki w sufizmie uniwersalnym. Wydanie II

32.90 zł

więcej

książka

Napoleon Hill. 52 lekcje życia

34.90 zł

więcej

książka

Niepokorna królowa

37.00 zł

więcej

książka

Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywalne problemy

39.90 zł

więcej

książka

Pokolenia. Wiek deszczu, wiek słońca

39.90 zł

więcej

książka

Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!

44.90 zł

więcej

książka

Sny, senne wizje i przypowieści. Fragmenty duchowej ścieżki

29.90 zł

więcej

książka

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji

44.90 zł

więcej


Ta strona wykorzystuje pliki cookies. więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close