Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II

Autor:

Format: 170x230

Data wydania:

Oprawa: miękka

Liczba stron: 360

Status: dostępna

Typ: książka

39.90 zł
kup teraz

  • Oczyść swój umysł
  • Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją
  • Rozwijaj własną praktykę uważności

Do książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coach

Odzyskaj równowagę w życiu

Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia.

W książce:

  • Jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkód
  • Przezwyciężanie bólu fizycznego
  • Techniki praktyczne dla dzieci
  • Sposoby reagowania na nieprzyjemne emocje
  • Ćwiczenia rozwijające kreatywność
39.90 zł
kup teraz

Powiązane

książka

Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia

29.90 zł

więcej

książka

Częstotliwość serca. Jak żyć w zgodzie z samym sobą i ze światem

39.90 zł

więcej

książka

Drwal. Miłość, która narodziła się z natury

39.90 zł

więcej

książka

Fast Languages. Szybka nauka języków obcych

39.90 zł

więcej

książka

Władca Języków, czyli prawie wszystko o tym, jak zostać poliglotą. Książka z autografem

39.90 zł

więcej

książka

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

37.00 zł

więcej

książka

Nawyk nieodwlekania. Proste sposoby pokonania prokrastynacji

29.90 zł

więcej

książka

Nawyki zen. Mała książka na resztę życia

29.00 zł

więcej

książka

Psychologia szefa 3. Zrozumieć zespół. Fenomen małej grupy

66.00 zł

więcej

książka

Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia

39.90 zł

więcej

książka

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji

44.90 zł

więcej

książka

Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka

34.90 zł

więcej


Ta strona wykorzystuje pliki cookies. więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close