Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka

Autor:

Format: 140x208

Data wydania:

Oprawa: miękka

Liczba stron: 192

Status: dostępna

Typ: książka

20.94 zł (-13.96 zł)
kup teraz

Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły? Kto odważy się przestać myśleć zadaniowo i racjonalizować swoje odczucia? I czy naprawdę warto to zrobić

Uważność jest jedną z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co "tu i teraz", a także przeżycie mistyczne, którego najwyższą formą jest odczucie istoty własnej Obecności. Świadome praktykowanie uważności pozwala nam dotrzeć do niedefiniowalnych pokładów swojego człowieczeństwa, a w konsekwencji prowadzić na co dzień pełniejsze, bardziej harmonijne życie. Ale nie ma się co oszukiwać: w dzisiejszym świecie nie jest to takie proste. Dlatego właśnie warto zapoznać się z książką Maciej Wieloboba, który proponuje konkretne techniki zwiększania swojej uważności, a także jasno i otwarcie pisze o tym, jak je praktykować i jak dzięki nim zaakceptować rzeczywistość.

"W zgiełku ulicznym, zamęcie życia zachowaj pokój ze swą duszą..."

(Desiderate)

  • Uważność i Jedność
  • Koncepcja umysłu w jodze klasycznej
  • Ezoteryczna koncepcja ciała
  • Psychologia sufich
  • Pięć żywiołów - ziemia, woda, ogień, powietrze, eter
  • Świadomość ciała, mudry i modlitwa
  • Etyka działania oraz zmiana postaw i zachowań
  • Introspekcja
  • Pranajama i uważność
  • Koncentracja i medytacja
20.94 zł (-13.96 zł)
kup teraz

Powiązane

książka

Personal branding, czyli jak skutecznie zbudować autentyczną markę osobistą

23.94 zł (-15.96 zł)

więcej

książka

Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia

17.94 zł (-11.96 zł)

więcej

książka

English 4 IT. Praktyczny kurs języka angielskiego dla specjalistów IT i nie tylko

23.94 zł (-15.96 zł)

więcej

książka

Błękitny umysł. Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!

29.4 zł (-19.6 zł)

więcej

książka

Bogaty budda. Bierz z życia to, co najlepsze

23.94 zł (-15.96 zł)

więcej

książka

Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo

23.94 zł (-15.96 zł)

więcej

książka

Nawyk nieodwlekania. Proste sposoby pokonania prokrastynacji

17.94 zł (-11.96 zł)

więcej

książka

Insight. Droga do mentalnej dojrzałości

41.4 zł (-27.6 zł)

więcej

książka

Struktura duchowości

17.94 zł (-11.96 zł)

więcej

książka

Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz

23.94 zł (-15.96 zł)

więcej


Ta strona wykorzystuje pliki cookies. więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close