Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia

Autor:

Format: 140x208

Data wydania:

Oprawa: miękka

Liczba stron: 160

Status: dostępna

Typ: książka

29.90 zł
kup teraz

Moc ajurwedy w Twoich rękach!

  • Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspekty praktyczne, czyli po co nam ta wiedza
  • Diagnozowanie chorób, czyli jak dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się z duszą i ciałem
  • Leczenie i profilaktyka, czyli na czym polega prawdziwa moc ajurwedy

Tajemniczy termin ajurweda powstał ze złożenia dwóch sanskryckich słów: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest jednak zdecydowanie czymś więcej, niż wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawą jest założenie, że wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata. Z tych podstaw filozoficznych wypływa przekonanie, że stan ciała i umysłu konkretnej osoby zależą od dostrojenia oddziaływań między nią a jej otoczeniem, naturą i całym kosmosem.

 Autorzy tej książki pokazują, jak tę harmonię osiągnąć w praktyce. Podpowiadają, co robić, by czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć równowagę między pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną i umysłową. Oprócz omówienia założeń ajurwedy znajdziesz tu wskazówki dietetyczne, metody diagnozowania różnego typu zaburzeń, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco informacji o ziołolecznictwie. Najważniejsze jest jednak coś innego: ta książka pokazuje, jak spojrzeć na własne życie, by dostrzec w nim pewne — pozytywne i negatywne — uwarunkowania. I uczy, jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.

  • Czym jest ajurweda?
  • Pięć żywiołów i trzy dosze 
  • Dwadzieścia właściwości i sześć smaków
  • Siedem dhatus, prakriti i vrikriti
  • Parinama, brahmana i langhana
  • Trzy filary ajurwedy i trzy środki diagnozy
  • Dieta równoważąca doszę vata, doszę pitta i doszę kapha
  • Lista produktów równoważących doszę vata, doszę pitta i doszę kapha
  • Ziołolecznictwo i asany
  • Pranajama i medytacja
  • Kwestionariusz diagnostyczny i kilka prostych przepisów

Ajurweda na co dzień — Twój własny sposób na zdrowie!

 

29.90 zł
kup teraz

Powiązane

książka

15 tajemnic zarządzania czasem. O czym wiedzą ludzie sukcesu?

37.00 zł

więcej

książka

Wałkowanie Ameryki (twarda oprawa)

44.90 zł

więcej

książka

CIPKOnotes

24.90 zł

więcej

książka

Fast Languages. Szybka nauka języków obcych

39.90 zł

więcej

książka

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

37.00 zł

więcej

książka

Nawyk nieodwlekania. Proste sposoby pokonania prokrastynacji

29.90 zł

więcej

książka

Psychologia jogi. Wprowadzenie do 'Jogasutr' Patańdźalego

24.90 zł

więcej

książka

Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża

39.90 zł

więcej

książka

SuperPamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki

29.90 zł

więcej

książka

Zaczynaj od DLACZEGO. Jak wielcy liderzy inspirują innych do działania

39.90 zł

więcej

książka

Zbuntowany dziedzic

37.00 zł

więcej


Ta strona wykorzystuje pliki cookies. więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close