Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia
Autor: Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób
Format: 140x208
Data wydania: 2014-09-08
Oprawa: miękka
Liczba stron: 160
Status: dostępna
Typ: książka
Moc ajurwedy w Twoich rękach!
- Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspekty praktyczne, czyli po co nam ta wiedza
- Diagnozowanie chorób, czyli jak dowiedzieć siÄ™, co naprawdÄ™ dzieje siÄ™ z duszÄ… i ciaÅ‚em
- Leczenie i profilaktyka, czyli na czym polega prawdziwa moc ajurwedy
Tajemniczy termin ajurweda powstaÅ‚ ze zÅ‚ożenia dwóch sanskryckich sÅ‚ów: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i dÅ‚ugowiecznoÅ›ci jest jednak zdecydowanie czymÅ› wiÄ™cej, niż wynikaÅ‚oby z jej nazwy. Jej podstawÄ… jest zaÅ‚ożenie, że wszechÅ›wiat i wszystko, co siÄ™ w nim znajduje, jest ze sobÄ… wzajemnie powiÄ…zane, a wnÄ™trze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechÅ›wiata. Z tych podstaw filozoficznych wypÅ‚ywa przekonanie, że stan ciaÅ‚a i umysÅ‚u konkretnej osoby zależą od dostrojenia oddziaÅ‚ywaÅ„ miÄ™dzy niÄ… a jej otoczeniem, naturÄ… i caÅ‚ym kosmosem.
Autorzy tej książki pokazujÄ…, jak tÄ™ harmoniÄ™ osiÄ…gnąć w praktyce. PodpowiadajÄ…, co robić, by czuć siÄ™ zdrowym i speÅ‚nionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć równowagÄ™ miÄ™dzy pracÄ… zawodowÄ…, życiem prywatnym oraz aktywnoÅ›ciÄ… fizycznÄ… i umysÅ‚owÄ…. Oprócz omówienia zaÅ‚ożeÅ„ ajurwedy znajdziesz tu wskazówki dietetyczne, metody diagnozowania różnego typu zaburzeÅ„, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco informacji o zioÅ‚olecznictwie. Najważniejsze jest jednak coÅ› innego: ta książka pokazuje, jak spojrzeć na wÅ‚asne życie, by dostrzec w nim pewne - pozytywne i negatywne - uwarunkowania. I uczy, jak dziÄ™ki ajurwedzie stać siÄ™ spokojniejszym, szczęśliwszym czÅ‚owiekiem.
- Czym jest ajurweda?
- Pięć żywioÅ‚ów i trzy dosze
- DwadzieÅ›cia wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci i sześć smaków
- Siedem dhatus, prakriti i vrikriti
- Parinama, brahmana i langhana
- Trzy filary ajurwedy i trzy środki diagnozy
- Dieta równoważąca doszÄ™ vata, doszÄ™ pitta i doszÄ™ kapha
- Lista produktów równoważących doszÄ™ vata, doszÄ™ pitta i doszÄ™ kapha
- Ziołolecznictwo i asany
- Pranajama i medytacja
- Kwestionariusz diagnostyczny i kilka prostych przepisów
Ajurweda na co dzieÅ„ - Twój wÅ‚asny sposób na zdrowie!
