Motywator dietetyczny
Autor: Barbara Lech
Format:
Data wydania: 2014-12-16
Liczba stron: 112
Status: dostępna
Typ: ebook
są zależne od dobrego planu i odpowiedniej motywacji. Nie jest kolejnym przepisem na
„dietę cud".
Chwilami przewrotnie, innym razem nieprzyzwoicie dosadnie, dowiesz się z niej, jak
głupie, a jednocześnie proste błędy sprawiły, że Twoje odchudzanie skazane było na
porażkę. Zrozumiesz, co zrobić, by marzenia o atrakcyjnej sylwetce urzeczywistniły się.
Zobaczysz, że masz realny wpływ na swoje ciało i samopoczucie w czasie diety.
„Nadszedł czas, by docenić swoje piękno!”
Dzięki praktycznym wskazówkom i interaktywnej formie książki, być może po raz
pierwszy odnajdziesz sens wszystkich wyrzeczeń, które są niezbędne, by osiągnąć
upragniony cel. Zapomnij o dotychczasowych porażkach i otwórz się na zmiany!
Barbara Lech - coach i kreator wizerunku, szkoleniowiec, konsultant, wykładowca akademicki. Absolwentka malarstwa, zarządzania firmą, rachunkowości, terapii naturalnych oraz coachingu i mentoringu. O sobie mówi krótko: „artystyczny umysł ścisły”. Przeszkoliła kilka tysięcy osób, współpracowała z wieloma firmami i osobami indywidualnymi w zakresie kreowania wizerunku i rozwoju osobistego. Jej pasją i misją jest wydobywanie z ludzi piękna – zarówno zewnętrznego, jak i wewnętrznego. "DOCEŃ SWOJE PIĘKNO" to motto, którym definiuje swoją pracę.
KSIĄŻKĘ REKOMENDUJĄ:
Natalia Ryńska - Diamentowa Orchidea FM Group - www.rynska.fmBasia to kobieta niezwykle aktywna, bawiąca się życiem i dostrzegająca wokół siebie nowe możliwości. Odważna i kreatywna, umiejąca świetnie połączyć obowiązki macierzyńskie z biznesem i pracą społeczną. Jej książka uczy zrozumieć sens stosowania diety. Pokazuje dietę w nowym świetle, jako styl odżywiania, ucząc tym samym innego, nowego stylu życia, na miarę XXI w. To świetny podręcznik automotywacji, którą można wykorzystać również w innych dziedzinach życia.
Kamil Lizurej - Coach i Trener Personalny, współwłaściciel Body Mind Experts - www.kamillizurej.plŚwietna pozycja dla osób, które pragną zmienić swoją sylwetkę. Daje ciekawe narzędzia do pracy z własnymi słabościami, jednocześnie unikając narracji w stylu „To teraz JA powiem Ci jak żyć!”. Jeśli naprawdę zależy Ci na poprawieniu jakości swojego życia - przeczytaj, zastosuj i popraw ją na zawsze.
Justyna Liber - Performance Consultant Talent Dynamics - www.openness.plBarbara Lech jest wyjątkową, energiczną i stanowczą osobą, która jest ekspertem w tym, co robi. Jej potężne doświadczenie sprawia, że w jej obecności można czuć się bezpiecznie oraz spokojnie, gdyż zajmuje się nami profesjonalista. Każda chwila z nią, to niezwykłe i cenne doświadczenie. Barbara sprawnie i łatwo wydobywa piękno tam, gdzie wydawałoby się, że nie jest to możliwe. Z Basią wszystko jest możliwe. Jej kreatywność nie zna granic.
Barbara Lech radzi jak skutecznie się odchudzać. Pomoże w tym Motywator dietetyczny!
Motywator dietetyczny, to druga książka mysłowiczanki, Barbary Lech. Autorka, która na co dzień zajmuje się szkoleniami z zakresu kreowania wizerunku i kształtowania osobowości, tym razem sięga do swoich doświadczeń dietetycznych. Motywator ma pomóc czytelnikom zrozumieć, dlaczego chcą się odchudzać i znaleźć odpowiednie powody, by wytrwać w swoich postanowieniach.W swojej książce autorka czerpie z doświadczeń związanych z pracami nad projektem Montimaniacy, który promował metodę odchudzania opartą o właściwe zestawianie ze sobą produktów. Wspólnie z dietetyczką zauważyły wtedy, że osobom korzystającym z ich porad, najczęściej brakuje motywacji, by na stałe zmienić nawyki żywieniowe. – Postanowiłam wykorzystać moje umiejętności i wesprzeć te osoby. Pisałam bloga, którego głównym zadaniem było rozwianie wątpliwości uczestniczek projektu. Okazało się, że to przynosi bardzo pozytywny skutek! – mówi Barbara Lech.
Motywator dietetyczny ma za zadanie uświadomić czytelników, że powodzenie diety w głównej mierze zależy od ich nastawienia. Autorka, niekiedy brutalnie, zmusza do zastanowienia się nad powodami dotychczasowych porażek i podpowiada, jak uniknąć kolejnych. Wytyka błędy, ale przede wszystkim mobilizuje do konsekwencji w działaniu. Motywuje do pracy nad swoją sylwetką w sposób mądry, oparty o realne możliwości naszego ciała. Jak deklaruje, jest to pozycja „dla wszystkich”: - Każdy, niezależnie od płci, wieku, czy pozycji zawodowej może ją przeczytać i czerpać z niej korzyści – stwierdza. Jak dodaje, każda osoba, która zaczyna się odchudzać ma taki sam cel. Różnią się natomiast powody, dla których decyduje się przejść na dietę.
W codziennym biegu za pieniądzem, często zapominamy o naszych, z pozoru, priorytetach. Jednym z nich jest zdrowie, a więc i odpowiednie odżywianie. Basia uświadamia czytelnikom, jak istotną kwestią jest ta część naszego życia i pomaga zmienić dotychczasowe, szkodliwe nawyki. Kamila Rowińska
Książka zawiera ponad sto stron ćwiczeń i porad. Jest napisana przystępnym i zrozumiałym językiem, a całość dopełniają rady między innymi trenera personalnego i ekspertki żywieniowej, która dodatkowo zdradza kilka przepisów na zdrowe i smaczne posiłki.